Sport ist gesund für Körper und Geist! Die Ergebnisse einer internationalen Großstudie zeigen nach Angaben der Forscher erstmals, dass die positiven Auswirkungen von sprotlicher Aktivität auf eine Depression unabhängig von Alter und Herkunft auch im weltweiten Vergleich feststellbar sind. Für die Großstudie fassten die Wissenschaftler Datensätze aus 49 einzelnen Studien  zusammen, bei denen untersucht wurde, ob körperliche Aktivität bei Menschen ohne psychische Erkrankungen zu einem verringerten Depressionsrisiko führte. Insgesamt wurden die Angaben von über 266 900 Personen erhoben und die Befragungen im Durchschnitt nach 7,4 Jahren wiederholt.

Fazit: Vitalität des Körpers und des Geistes werden durch regelmäßigen Sport positiv beeinflusst.