Sonnenbaden: maßvoll und gesund
Warme Sommertage hinterlassen bei vielen ein Gefühl der Glückseligkeit. Auch unser Körper profitiert von den UV-Strahlen – aber nur, wenn wir es damit nicht übertreiben. Wenn die Sonne auf unseren Körper scheint, setzt das viele positive Mechanismen in Gang. Schon nach fünf Minuten produzieren wir vermehrt das Glückshormon Endorphin; der Stoffwechsel und die Fettverbrennung werden […]